佛经怎么解释心神不安,形容心神不安的成语有哪

佛经怎么解释心神不安,形容心神不安的成语有哪美丽仓山作文

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心神不宁有好几种情况百,比较常见的两种有追悔和掉举,前者是指陷入过去并后悔做了或者没有做了什么事情;后者是指妄念纷飞,幻想连连,心宁静不下来的状态。常人都容易把心流...

心神不宁有好几种情况百,比较常见的两种有追悔和掉举,前者是指陷入过去并后悔做了或者没有做了什么事情; 后者是指妄念纷飞,幻想连连,心宁静不下来的状态。常人都容易把心流放在过去和未来,无法享受当下。就像在公司上度班,今天担心明天开会可能被批评,到了晚上睡觉,又问因为思考白天已经发生的事无法入眠。无法定在当下,就是心不堪能性,佛教称这种现象是:"白天起火,晚上冒烟"。
  
  减少忧虑不安最主要方法是让自己活在每一个当下,陪家人时只是陪家人,工作时只是认真工作,吃只是吃,睡答只是睡。无事可做就把注意力放在呼吸上体验自己正在活着,这样行走坐卧皆是练功,生内活处处是禅。久而久之,生活会因为把握住每个当下而变得很有质量,心神不安的次数也会减少。另外,可以把260多个字的心经背下来,烦的时候放下心事虔诚地念一念请求容观世音菩萨加持,可以起到提升正念安抚心灵的作用。

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